Le Blog

« Choisissez un travail que vous aimez, et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie » Merci Confucius ! Cette citation signifie qu’en choisissant un travail que l’on aime, on ne ressentira pas le travail comme une contrainte, et on sera donc plus heureux dans sa vie professionnelle. On voit que, […]

Les cycles sont une base importante de la philosophie yogique et les saisons en sont une belle métaphore. Il est donc intéressant de parler yoga et pratique pour cette nouvelle saison. Le printemps, saison de transition Le printemps est cette phase de transition entre l’hiver yin, et l’été yang. Durant cette saison, la météo nous étonne alternant entre […]

Quand il fait (si) froid, on n’a qu’une envie, c’est de rester caler sous sa couette devant Netflix (ou de faire une orgie de raclette, au choix). Pourtant il faut bouger son corps, on le sait tous. Même si l’envie n’y est pas. Et c’est la qu’il est intéressant de faire une nuance. Oui, nous […]

Quand j’ai compris que je me crée moi-même des obligations, j’ai compris beaucoup de choses. Je dois! Je dois ! C’était ma phrase préférée après “je n’ai pas le temps”. D’ailleurs l’une n’allait pas sans l’autre. Je n’ai pas le temps car je dois faire ça. ⏰ Repartons dans ma vie d’avant. Je voulais que tout […]

Je vous avoue que j’ai beaucoup de trac quand au lancement de ce podcast et de cette nouvelle aventure mais je sais que, de toute façon, ça se passera bien et que nous allons forcément ensemble grandir, découvrir et apprendre plein de choses. Aujourd’hui on va parler de ma vie de Working girl avant et […]

Épisode cinq du podcast je n’ai pas le temps . Dans cet épisode, on va parler des Yamas et des Nyamas, expliquer ce que c’est dans la philosophie du yoga et de quelle manière on peut les utiliser comme outils au quotidien pour se faire du bien et faire du bien aux autres par la […]

Bonjour et bienvenue sur j’n’ai pas le temps, le podcast qui t’aide à concilier vie bien remplie et bien-être personnel. Ceci est l’épisode zéro. C’est un peu ma bande-annonce 🥳 Alors je te pose le décor. Je suis Elodie, Prof De Yoga, Coach en humain design, et fondatrice de la maison du bien-être à Venerque. […]

7h00 du matin, le réveille sonne. Tu soulèves péniblement une paupière, puis l’autre. La nuit a été courte, beaucoup trop courte, comme les nuits précédentes d’ailleurs. Peut-être fais-tu partie des 20% des Français qui souffrent d’insomnies chroniques?  Un bon sommeil, c’est lorsque tu te réveilles facilement le matin, en pleine forme et prêt à vivre […]

Quand tu commences à t’intéresser au yoga, tu découvres qu’il y a en fait plusieurs styles. Chacun a sa spécifité et ils sont tous complémentaires. Pour que tu comprennes un peu mieux, voici les types de yoga que j’enseigne Yoga Vinyasa/ Yinyasa Feelgood Entre yoga moderne et traditionnel.Entre yoga dynamique et yoga doux.Un yoga en […]

J’ai d’abord débuté par le Kundalini yoga. Déjà je ne savais pas qu’il existait plusieurs types de yoga. Pour moi le yoga s’était une discipline “normée” genre comme le foot ou le tennis. Tu t’inscris à un cours tu sais que tu vas taper dans un ballon ou une balle. Bon bein là je pensais […]