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Quel type de yoga ?

Quand tu commences à t’intéresser au yoga, tu découvres qu’il y a en fait plusieurs styles.

Chacun a sa spécifité et ils sont tous complémentaires.

Pour que tu comprennes un peu mieux, voici les types de yoga que j’enseigne

Yoga Vinyasa/ Yinyasa Feelgood

Entre yoga moderne et traditionnel.
Entre yoga dynamique et yoga doux.
Un yoga en mouvement, en musique, qui fait du bien au corps et au mental.

C’est clairement mon Yoga préférée, celui qui me fait me sentir bien 🥰
Mon Yoga Feelgood

Warrior Yoga

Du fun.
Du dépassement de soi.
Une pratique dynamique, cardio, sportive.
De la musique, une bonne ambiance, des rires.
Prêt.e à sortir de ta zone de confort ?

Je considère cette pratique comme un jeu, j’aime titiller mes limites.

Yin Yoga

Appuyer sur le bouton pause.
Ralentir.
Lâcher-prise.
Se retrouver en tête à tête avec soi.
Etirer les tissus.
C’est la pratique douce du yin yoga

Slow Flow Yoga

Que je peux également appelé Yinyasa comme le dirait si bien Mathieu Boldron.

Un mélange de flow et de douceur. Le parfait mix entre le vinyasa et le yin yoga.

Il existe également différentes façons de pratiquer ensemble.

En Cours Collectif au Studio ou en Zoom

Depuis PAUSE, ma Plateforme de Yoga en ligne – VOD illimité

En Cours privé au Studio, au domicile ou en Zoom

​En Cours pour groupe privé – évènement, entreprise, sportifs

​En Atelier / Workshop / Masterclass / Weekend immersion / Retraite

Alors qu’est ce qui serait le mieux pour toi ?

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