Quand tu commences à t’intéresser au yoga, tu découvres qu’il y a en fait plusieurs styles.
Chacun a sa spécifité et ils sont tous complémentaires.
Pour que tu comprennes un peu mieux, voici les types de yoga que j’enseigne
Yoga Vinyasa/ Yinyasa Feelgood
Entre yoga moderne et traditionnel.
Entre yoga dynamique et yoga doux.
Un yoga en mouvement, en musique, qui fait du bien au corps et au mental.
C’est clairement mon Yoga préférée, celui qui me fait me sentir bien 🥰
Mon Yoga Feelgood
Warrior Yoga
Du fun.
Du dépassement de soi.
Une pratique dynamique, cardio, sportive.
De la musique, une bonne ambiance, des rires.
Prêt.e à sortir de ta zone de confort ?
Je considère cette pratique comme un jeu, j’aime titiller mes limites.
Yin Yoga
Appuyer sur le bouton pause.
Ralentir.
Lâcher-prise.
Se retrouver en tête à tête avec soi.
Etirer les tissus.
C’est la pratique douce du yin yoga
Slow Flow Yoga
Que je peux également appelé Yinyasa comme le dirait si bien Mathieu Boldron.
Un mélange de flow et de douceur. Le parfait mix entre le vinyasa et le yin yoga.
Il existe également différentes façons de pratiquer ensemble.
En Cours Collectif au Studio ou en Zoom
Depuis PAUSE, ma Plateforme de Yoga en ligne – VOD illimité
En Cours privé au Studio, au domicile ou en Zoom
En Cours pour groupe privé – évènement, entreprise, sportifs
En Atelier / Workshop / Masterclass / Weekend immersion / Retraite
Alors qu’est ce qui serait le mieux pour toi ?
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