Episode zéro

Bonjour et bienvenue sur j’n’ai pas le temps, le podcast qui t’aide à concilier vie bien remplie et bien-être personnel.

Ceci est l’épisode zéro. C’est un peu ma bande-annonce 🥳

Alors je te pose le décor.

Je suis Elodie, Prof De Yoga, Coach en humain design, et fondatrice de la maison du bien-être à Venerque.

J’ai deux enfants, je suis mariée et mon mari a également deux enfants ce qui nous fait une famille de six.

Je suis toulousaine mais ca se comprend assez vite avec mon accent.

Je suis entrepreneure et le travail est vraiment quelque chose qui me fait vibrer.

Malgré un emploi du temps très, voir trop, chargé, je fais toujours en sorte de m’octroyer du temps pour moi dans chacune de mes journées.

Je te dis ça mais ça n’a pas toujours été le cas.

Dans une ancienne vie, j’étais cadre dirigeant et rien à part le travail ne comptait pour moi.

Après être tombée malade à deux reprises, j’ai finalement compris que mon corps m’envoyait des messages et qu’il était enfin temps que je m’occupe de moi et pas que de mon job ou des autres.

J’ai appris à m’écouter et à prendre conscience de mon bien-être tout en restant une working girl, une maman et une épouse présente.

Cette prise de conscience m’a donné envie d’aller plus loin et de partager mon expérience et mes conseils au plus grand nombre.

Oui je suis entourée de personnes qui ne prennent pas du temps pour eux, qui se laisse dépasser, déborder par un planning chargé.

Beaucoup trop de personnes pensent que l’équation prendre du temps pour soi et bien-être personnel est impossible.

Trop souvent nous pensons que nous devons faire le choix entre réussite professionnelle, vie familiale réussie ou bien-être perso.

Comme si nous devions faire un choix et renoncer au reste…

C’est ce que nous allons découvrir dans ce podcast, il n’y a pas de choix à faire ! Tu peux tout faire !

Ce Podcast va te donner des conseils, des astuces et des inspirations qui pourront aider à comprendre l’intérêt et l’utilité de prendre ce temps pour toi.

Il va également répondre à toutes ces questions que tu te poses sûrement :

• comment prendre du temps pour soi dans notre vie à 100 à l’heure ?
• Comment se reprendre en main ?
• Comment se prioriser sans culpabilité ?
• Comment ne plus se sentir débordé ?
• Comment réussir à tout conjuguer ?

Nous parlerons de réussite qu’elle soit personnelle ou professionnelle.

Nous aborderons la possibilité de s’épanouir pleinement dans tous les sphères de notre vie.

Nous échangerons sur l’état d’esprit à avoir ou encore comment se prioriser et créer le changement que l’on souhaite.

Puis nous découvrirons les différentes pratiques de bien-être pour se sentir bien, se reconnecter comme le yoga ou l’human design qui ont été les deux outils qui m’ont aidés personnellement mais aussi d’autres outils que nous partagerons nos invités.

Grâce à ce podcast tu auras des solutions faciles, pratiques et accessibles pour emmener une dose de bien-être et de reconnexion à toi et tes envies dans ton quotidien.

Je t’invite à me rejoindre sur mon compte Instagram Lonaya Yoga ainsi que sur celui de la maison du bien etre a Venerque.

Abonne toi pour découvrir les prochains épisodes et ne rater aucune possibilité de prendre du temps pour toi !

A bientôt