Le Blog

Les cycles sont une base importante de la philosophie yogique et les saisons en sont une belle métaphore. Il est donc intéressant de parler yoga et pratique pour cette nouvelle saison. Le printemps, saison de transition Le printemps est cette phase de transition entre l’hiver yin, et l’été yang. Durant cette saison, la météo nous étonne alternant entre […]

Quand il fait (si) froid, on n’a qu’une envie, c’est de rester caler sous sa couette devant Netflix (ou de faire une orgie de raclette, au choix). Pourtant il faut bouger son corps, on le sait tous. Même si l’envie n’y est pas. Et c’est la qu’il est intéressant de faire une nuance. Oui, nous […]

Épisode cinq du podcast je n’ai pas le temps . Dans cet épisode, on va parler des Yamas et des Nyamas, expliquer ce que c’est dans la philosophie du yoga et de quelle manière on peut les utiliser comme outils au quotidien pour se faire du bien et faire du bien aux autres par la […]

7h00 du matin, le réveille sonne. Tu soulèves péniblement une paupière, puis l’autre. La nuit a été courte, beaucoup trop courte, comme les nuits précédentes d’ailleurs. Peut-être fais-tu partie des 20% des Français qui souffrent d’insomnies chroniques?  Un bon sommeil, c’est lorsque tu te réveilles facilement le matin, en pleine forme et prêt à vivre […]

Quand tu commences à t’intéresser au yoga, tu découvres qu’il y a en fait plusieurs styles. Chacun a sa spécifité et ils sont tous complémentaires. Pour que tu comprennes un peu mieux, voici les types de yoga que j’enseigne Yoga Vinyasa/ Yinyasa Feelgood Entre yoga moderne et traditionnel.Entre yoga dynamique et yoga doux.Un yoga en […]