Deviens responsable de ton bien-être🍀
Sois le propre maître de ton mindset🌸
PAUSE est ton allié bien-être grâce à la plateforme de vidéos à volonté.
Oui c'est compliqué de prendre soin de soi au quotidien. Le travail, les enfants, les obligations, la vie quoi.
Combien de fois t'es-tu répété que tu n'avais pas le temps pour toi, pas le temps d'aller prendre un cours de yoga, que les plannings de cours en studio ne correspondaient pas à ton planning, que tu avais trop de choses à faire.
A force de tirer sur la corde, tu te sens fatigué.e, enervé.e. Marre de passer après tout le monde et tout le reste.
Et quand enfin tu t'octroies un moment de détente, tu culpabilises, car il y avait tant d'autres choses à faire.
Tu sais quoi ? il y aura toujours des trucs Ă faire !
Tu sais quoi ? c'est normal que tu penses tout ca, nous sommes tous passer par lĂ .
Tu sais quoi ? Rien n'est irrémédiable et tu peux prendre les choses en main.
PAUSE
PAUSE t'accompagne au quotidien pour prendre du temps pour toi, Ă travers le yoga, l'Human Design et d'autres outils.
DES RESULTATS : Tu as à ta disposition plus de 50 vidéos, de différentes durées pour pratiquer d'où tu veux et quand tu veux. Plus de contraintes de temps, d'horaires. Tu peux ENFIN pratiquer et prendre ce temps pour toi
GAIN DE TEMPS : tu penses qu'en pratiquant de la maison tu vas encore perdre du temps, que tu n'as pas ces 10 minutes à te consacrer ? Faux. Grâce à ce moment que tu prends pour toi, tu recules pour mieux avancer. Tu te recharges et deviens plus productif.ve, et moins fatigué.e. Pas de perte de temps de trajet, tu pratiques ou tu te trouves.
PERSONNALISATION : plusieurs types de yoga te sont proposés afin de varier tes plaisirs et tes envies, selon ton énergie ou tes préférences. Egalement plusieurs durées de vidéos pour s'adapter à tes disponibilités.
âś” Cours accessible tout niveau
✔ Des nouvelles vidéos chaque mois
âś” De l'Human Design
âś” Du Dev Perso
âś” Des cours en live
✔ Une vidéothèque complète
âś” Pratiques d'oĂą tu veux
âś” Pratiques quand tu veux
✔ facile d'utilisation - Depuis l'ordinateur, le téléphone ou la tablette
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Groupe privé Facebook. Echanger entre nous, partager nos difficultés sur le tapis ou en dehors du tapis, sans jugement. Se conseiller, s'échanger nos astuces du quotidien d'organisation...Cela n'a pas de prix.
groupe d'Ă©changes
Les programmes te permettent de suivre une intention pendant plusieurs jours ou semaine : Ancrage & Ă©quilibre, Energie express, A coeur ouvert, Ecoute de soi...
programme
Unique "Design ton yoga": Des conseils HD pour ton bien-être selon ton type énergétique.
human design
Chaque vidéo est une occasion de revoir tes priorités, ressentir tes besoins, t'accepter tel que tu es.
Dev perso
Retrouve des pratiques de différentes durées. De 5 minutes à plus d'une heure, gère ton temps comme tu le souhaites pour que ce soit facile à intégrer au quotidien
Geres ton planning
Différents styles de yoga
Du plus dynamique au plus doux.
Warrior, Vinyasa, Slow Flow, Yin Yoga
Yoga
Ce que tu vas trouver
"Pratiquer avec YogMyDay me permet de faire du yoga sans aucune contrainte de planning. Mes horaires de travail ne me permettent pas de prendre des cours régulièrement dans un Studio. Là c'est parfait je pratique quand je veux, le matin tôt ou quand les enfants sont couchés le soir."
"Je n'ai plus d'excuses. Je choisis le meilleur moment pour moi et je pratique la vidéo qui correspond à mon mood du moment ou en choisissant la durée appropriée pour moi. C'est parfait, j'arrive à pratiquer plus régulièrement.
ce qu'ils en pensent
Ce qu'ils en pensent
